慈濟世界 第262期

▏ 2023.03 16 根据2015年马来西亚卫生部的调查，16岁及16岁以上的马来西亚人中有29.2%患上精神疾病， 相当于每4名就有1名患上精神疾病，而忧郁症就是其中一种常见的精神疾病。 根 据世界卫生组织，全球大约有2.8亿 的人患有忧郁症。在COVID-19大 流行的第一年，全球焦虑和抑郁患病率大 幅增加了25%。 忧郁症不同于一般的情绪波动和对日 常生活中挑战产生的短暂情绪反应。尤其 是当忧郁症反复发病，并达到中度或重度 时，可能成为一个严重的健康疾患。患者 在日常生活中可能会受极大影响，最严重 时，忧郁症可引致自杀。 忧郁症的状况 忧郁症并非人们认为患者想太多、 性格内向、抗压性低、情绪化或有精神问 题，其实忧郁症有诊断的方法，包括情绪 低落持续超过两星期、对以往热爱的事 物失去兴趣、内疚或绝望、睡眠或食欲改 变，甚至有轻生念头等。 虽然忧郁症已经有有效的治疗方案， 但全球不到一半的患者接受治疗。治疗率偏 低有3大主因，分别是患者不自觉（对忧郁 症不了解，误以为只要休息或寻找一些刺激 就能开心起来）、歧视心态（包括旁人或自 己认定精神病就是见不得人）以及治疗资源 的不足（比如在偏远地区的居民）。 忧郁症的病因 忧郁症的发生主要因为脑神经传导因 子，即血清素水平分泌低弱所致，其病因 包括遗传、大脑分泌失调、大脑机能受损 或退化、荷尔蒙分泌失调、压力、精神压 力、缺乏适当治疗等。 如何辨别患上忧郁症？ 学习掌握如何辨别出其忧郁症的症状 对每个人都至关紧要，因为可以及早发现 并进行治疗，痊愈的几率也更高。 当一个人连续两周出现以下症状，就 得保持警惕： · 闷闷不乐 · 对喜欢的事情失去兴趣或快乐感 · 无法工作或念书 · 无法与他人正常交流 · 一直感觉很疲累，即使睡了很长时间 · 无法入眠 · 对工作失去热情 · 无法进食 · 无法专注