慈濟世界 第246期

“那一刹那间，我觉得天地之间只剩下我。我只需要空气和水，我知道等下有一个站可以给 我休息、给我食物，还有一群朋友等待着我。我只要有这5样东西，就能生存了。那么为什 么我这一生，一直想要拥有这么多？”——冯以量 一件物品都有它的功能。客厅里，仅有 一张舒适、大方的单座白色皮革沙发。 冯以量没钱买家具吗？当然不是。这是 他落实极简主义（Minimalism）的其中一 项表现。西方的极简主义和东方的断舍 离，谈的都是人和物品、人跟自己心灵 之间的关系。 Less is More.少即是多，拥有得越少 越自由，这是极简主义的信条。3年前， 触动冯以量落实极简生活，主要有三件 事。首先，他长期透过社交媒体看到种 种环境污染的讯息、影片。例如，一根 吸管插在海龟鼻子上、海洋布满垃圾和 保特瓶、鸟儿尸体剖开后的各种电子废 弃产品等等。这让冯以量反思：我是不 是其中一个导致环境污染的始作俑者？ 冯以量表示，以前自己有个刻板印 象，拿水壶是女性化的表征。因此，他 从不带水壶出门。出差到外地演讲、主 持工作坊等，每天差不多要喝掉4瓶矿 泉水。一整年，他大约有一百二十天在 外，那么就要喝掉480瓶矿泉水，他开始 觉得这个行为过分了。冯以量说：“带 水壶出门对我来说是个关卡，但是现在 我克服了，熟悉我的主办单位也知道不 用为我准备茶水。” 从环保到极简主义 从环保的力量到接触极简主义，冯 以量是从参与脸书一个三十天极简主义 的挑战游戏开始的。这个挑战来自Th e Minimalists，由两位美国人乔舒亚·菲尔 茨·米尔本（Joshua Fields Millburn）及 瑞安·尼科迪默斯（Ryan Nicodemus） 发起。这两位职场精英放弃美金6位数年 薪，扔掉家中90%的物品，却找到了生命 的真义。 “这个游戏的第一天要丢掉一件物 品。第二天丢掉两件，第三天后，以此类 推。到了第三十天的时候，你有办法找到 30件物品来丢吗？刚开始只觉得好玩，但 是后来挑战越来越难。最后，全部丢弃的 物品加起来竟然有六百多件。” 完成这项挑战，开启了冯以量落 实极简主义的信心。但让冯以量深刻体 会到的是，人真正需要的东西其实并不 多。采访中，他回想起攀登尼泊尔安纳 布尔纳峰（Annapu rna）的经验。这个 慈济世界 · 246 ▏ 23