慈濟世界 第246期

如何协助罹患囤积症的亲友？ 接触和了解当事者 • 了解行为背后的原因。 • 明白那些不是物品、没有用处的杂物，而是囤积者一种情感的连结。 体谅和明白 • 当事人没有办法马上割舍、丢掉。 • 囤积者不断地收藏，很多时候成为无法自控，不得不做， 否则会很焦虑、不舒服。 尝试接纳其行为 • 讨论和宣导囤积形成的卫生和健康状况。 协助囤积者 • 整理囤积物——从不重要开始，从一小部分开始，如从第一箱开始。 • 由当事人决定如何处理，从哪里整理，不强迫性地丢弃当事人的物品， 引发情绪不安，而更焦虑。 • 收拾当中，聆听他们的分享（心理过程的整理）。 • 尝试了解，询问那物件对囤积者的意义。 赞美和鼓励 • 当囤积者开始分类丢弃，应适当地赞美其行为，如“收拾、舍弃后， 看来整洁多了”。 鼓励参与社交活动 • 休闲活动、运动等。 • 培养新爱好、学习新技能。 1 2 3 4 5 6 慈济世界 · 246 ▏ 19 资料来源：李雯怡