慈濟世界 第245期

▏ 2020.11 68 杨定一观察到，人们似乎随时都在注 意，不仅耳朵在听，思绪也在仔细观察， 然而很少人能真正意识到，身处在资讯爆 发的世界，许多事情都不是真的。“例如 时空是真的，但时间是假的，因为时间是 人类创造出来的；我们头脑感官不断捕捉 资讯和不断建立二元对立，可以说这个世 界充满妄想，为何我们会被骗到这个地 步？为何还要努力？甚至还产生一个口号 叫‘解脱’？” 如果人间的作为都是有限、相对， 那么要怎么透过方法和练习回到无限？如 果要绕过头脑的作业，真实才可能被领悟 到，那要该如何去领悟？对于如何解开这 些表面上的矛盾，杨定一认为作法其实很 简单：“人本是解脱，最多只是把自己找 回来。深呼吸，体会和感受所谓‘我在’ 的感觉，无须客体来强调我的身份，只要 靠着深呼吸去感受就好。” “一天2 4小时都要抓住我在的感 受，无论吃饭、睡觉或上厕所，随时都 可以练习感受在的感觉。”他认为，每 个人来到这一生都是勇敢的，是一种选 择，也是一种注定；既然来到人世，莫 走冤枉路。“ 不要错过这一生这个难得 可以把自己找回来的机会。不要忙着救地 球，先把自己的身份找回来，接下来要做 什么，你就能清清楚楚。 ” “熟练了之后，我们自然就会发现， 费力的小我已经融入不费力的大我；我们 一直追求的答案，自己全部都有，不用费 力追求，就能完成这一生最大的工程。” 杨定一表示，当感受到没有主客二元对立 作用的大我，人们就能一路向真实的门户 移动，并能彻底投入臣服与参这两个为最 成熟的人准备的最终方法。 谈起修行，他也由衷认为，娑婆世 界是最好的道场，倘若在天堂，不可能 成佛。他更是肯定表示，这个年代是女 性最神圣、最宝贵的黄金盛世，箇中原 因在于女性的感情与感受都比男士更为 丰富。“女性相信第六感与灵感，相较 于男生着重理性与逻辑，女性的想法简单 明了，可以绕过脑，用最简单的方法感 受‘我在’，如果将这个第六感拿来作为 修行，将会相当不得了。” 主持人蔡青儿在阅读《我：弄错身 份的个案》之后，对书中“大爱可以唤醒 灵魂，让自己的心更加丰富”一句感触甚 深，也期待杨定一能深入给予指导。 杨定一直言，爱是人类的本质，看似 很抽象，似乎相当费力才能取得，然而那 番辛苦得到的并非是爱。“这是小我不断 强化出来的个体，骗了我们一辈子，其实 大爱才是源头，这是一个最高、最深的特 质，也是人们的本性；人性本善，却因为 不断强调个体，而产生许多摩擦力，忘记 本性是友善的，是可以和大自然与一切达 到共生存，纠纷、斗争、打仗与恐惧因此 浮现。” “把原本就存在的爱找回来，并不 难。”杨定一信心满满地说：“记得，爱 就是你，反省、把杂念挪开，爱就会从心 里面浮出来了。”