慈濟世界 第241期

▏ 2020.07 68 整理撰文：凃心怡 摄影：人文真善美志工 转载《大爱之友》172期 心灵讲座 愈能放下自我的人，生命才会愈自在。花莲慈济医院许瑞云与郑先安医生认为，人因相爱 而相伴，也因生活中的负面情绪让关系产生牵绊，唯有自我观照、觉察，才能让爱的能量 双向流动。 相愛不相絆，讓愛更圓滿 主讲者 郑先安 • 花莲慈济医院教学部 教学型主治医生 • 一般医学内科主治医生 世 间的爱大多含藏伤害，许瑞云医生认为，综观 人的一生，无条件的爱最常出现在母亲与新生 儿之间，个中原因再简单不过，就是没有期待。“对 婴儿，我们没有任何期待，不管他哭也好、笑也罢， 母亲都觉得可爱；但是，当开始有期待时，不爱就来 了，像孩子开始有自主意识想要自己做决定时、上学 后的考试成绩……因为父母期待愈高、要求愈多，亲 子间的爱就会开始疏离并产生裂缝。” 许瑞云医生表示，无论是亲子或夫妻之间，只要 条件愈多、期待愈多，爱就会愈来愈少，冲突也就会 日益扩大，反之若没有过多的框架与坚持，那么人与 人的关系就比较容易圆满。 理解与认识，对方爱的语言 面对难解的人际关系，主持人蔡青儿提问，如何 在一段有裂痕的关系中，找寻弥补与改善的空间？ 许医生以著名的婚姻辅导专家、同时也是心理学 家盖瑞博士（Gary Chapman）从事二十多年婚姻辅导 工作中，归类出5种“爱的语言”作为解方，包含不带 有虚假及否定的肯定语言、有品质的相处时间、为对 方做出平常不会主动去做的服务行为、亲密的肢体言 语及花心思准备的礼物。 “我们必须要先了解对方喜欢的‘爱的语言’ 是什么，和他相处必须善用他喜欢的语言，不然对 方很难接收得到。”许医生举例，她曾在门诊中遇过 主讲者 许瑞云 • 花莲慈济医院高龄及 社区医学部副主任 • 一般医学内科主治医生