慈濟世界 第239期

▏ 2020.05 62 1 月2 2日，新加坡出现首宗2 0 1 9冠状 病毒疾病（COVID-19，简称新冠肺 炎）确诊病例。随后的第2个星期，我在 日常生活中多做了一件事。我的作风属于 比较“老派”的，不喜转发图档给亲朋戚 友以示关心，我反而在这期间每星期抽时 间拨打两、三通电话给不同的人，关心大 家的近况。不住在新加坡的亲友，我则逐 一给大家写简讯报告这里的最新状况，也 关心他们所在地的近况，觉得这样的交流 比较珍贵且有意义。 自 从 新 加 坡 政 府 启 动 阻 断 措 施 （Circuit Breaker，注）以来，我打电话 的次数也增加了，耐心听老中少诉说疫 情给各自的生活上带来的苦闷与担忧， 在彼此祝福后结束通话。新冠病毒对有 慢性疾病的年长人士的杀伤力较大，这 关键时期他们应留在家，让年轻力壮的 我们出门代办所需的食物和日常用品。 因此，我拨了一通电话给一位六十几岁 的老人家，她和先生其实就住在离我家 营养学学士、运动科学硕士。曾服务于新加坡心脏基金会，现为自雇 营养师，为素食者提供饮食咨询，并撰写保健杂志的营养专栏。 伍卉苓 营养师 营养 蔬 国 寫在阻斷措施期間 睿佳竟然没埋怨日子苦闷，反而像经历了什么后，有另一番体 悟，她对我们两个大人表示：“原来我没去shopping，生活 也是过得好好的。” 不过5公里外的一个社区。 我关心地问，是谁在帮忙添购家里 的食材和生活用品？老人家对我说：“我 女儿就辛苦一点，每个星期买一次菜给 我们。现在都不能出门，每天光在家里 坐，也不容易饿。昨天，我炒一个姜 丝四季豆和菜脯鸡蛋配粥吃；今天， 只焖一个马铃薯、栗子和豆干配饭，吃 七分饱就好。这样就不必女儿频频大老 远送菜给我们两老，她现在在家上班， 要煮、要做家务事、要教两个孩子的功 课，我不想给她添麻烦……”老人家这 短短的几句话，让我感受到人与人之间 互相体谅与互相扶持的价值。 老人家过后也建议我买一些比较“能 收”的食材，如栗子、马铃薯、胡萝 卜、包菜和南瓜等，叫我简单煮、吃得 饱就好。两老在这时期不只对疫情持谨 慎态度，对改变生活（与饮食）习惯这 件事也表现得处之泰然，二人每天就一 步一脚印地过生活，我也从其分享中，