慈濟世界 第239期

情况可能更糟糕 当我们在抱怨管制令剥夺了户外娱乐活动和社交聚会时，别忘记，可能有些人比我 们更糟糕。他们可能面对以下情况： 没有干净的食物和水。 没有安全的住宿、休息或睡眠的地方。 无法获得适当的医疗服务。 没有工作或每天赚取的薪资，只足以维持当天的生活。 因为在海外求学或被隔离而无法和家人相聚。 无法选择在家工作，并面对更高的感染风险（例如：前线医疗人员）。 因为受到病毒感染而无法顺畅呼吸，需要在ICU中并使用呼吸机呼吸，以求生存。 因此，无论现况多么艰难，您的感觉多么糟糕、痛苦，我们都可以尝试把注意力转 移到生活里的小确幸上。记住，情况可能更糟糕。 3 4 5 我现在该怎么办？ 面对这次的逆境，许多人可能会感到无能为力。我们不是万能的，但是我们有能力 对自己、他人和世界做出积极的改变。我们难免会感到恐惧、愤怒和悲伤。但是， 我们同时也有能力选择，如何以慈悲及智慧应对不幸。 我们必须尽可能冷静地行事，担心和指责并无济于事。专注于此时此刻可以做的事 情，就是创造更美好未来的最佳保证。做好准备、保持踏实、相互扶持，这些积 极、正面的行动将帮助我们渡过难关。 这一切都会过去 大流行让世界仿佛停顿了，我们不知道全球死亡人数还会增加多少、全球经济何时 才能复苏。没有人能预测这病毒所带来的威胁将持续多久，但是，如果每时每秒都 以正念生活，我们将发现，有更美好的方式可以应对这一切。 当周遭都笼罩在恐慌之中，让我们记住——这也将会过去。我们将还原一切，重新生 活。可能一切都不会像以前一样，可是如果我们知道如何以慈悲与智慧应对，事情 不一定会变得更糟糕。 ▏ 2020.05 24